排球，这项充满激情与协作的运动，在全球拥有无数拥趸。但无论是初次接触的观众，还是跃跃欲试的新手，心中常有一个基础却关键的问题：排球比赛规则是什么？今天，我们就来一场深度梳理，让您轻松从“规则小白”变身“观赛达人”。
一、核心目标与基本框架 排球比赛的核心规则很简单：两支六人队伍隔网相对，用手击球，目标是将球击过球网，使其落在对方场区内，并防止球在本方场区落地。比赛采用五局三胜制（业余比赛或青少年比赛可能采用三局两胜）。
二、得分规则：从“发球权得分制”到“每球得分制” 现代排球的重大变革是采用了“每球得分制”。这意味着无论哪一方发球，只要赢得一个回合，就能直接得1分。这大大增加了比赛的对抗性和悬念。一局比赛（前四局）先得25分并领先对手至少2分的队伍获胜。若战至2-2平，决胜局（第五局）则采用15分制，同样需领先2分。
三、比赛流程与“轮转顺序” 这是规则中最具特色的部分。每当本方重新获得发球权时，场上六名队员必须按顺时针方向轮转一个位置。这确保了每位队员都会轮到前排（负责网前进攻与拦网）和后排（主要负责防守和后排进攻限制）。轮转秩序是战术执行的基础，混乱的轮转会导致失分。
四、击球规则与常见“犯规动作”
- 击球次数：每方最多击球三次（拦网触球不计入）就必须将球击回对方区域。
- 持球与连击：球在手中不得有明显的停留（持球），同一名队员不得连续击球两次（连击），但拦网后允许再次触球。
- 网前犯规：触及球网、越过中线干扰对方、或后排队员在进攻线前起跳完成高于网口的进攻性击球，均属犯规。
- 发球犯规：发球时踩踏端线、发球次序错误、或球未过网及出界。
五、场地与装备 标准排球场地规格为18米×9米的长方形，由中线划分为两个9米×9米的半场。球网高度男子为2.43米，女子为2.24米。清晰的场地界线、网高以及符合标准的用球，是比赛公平进行的基础。
理解排球比赛规则是什么，不仅仅是记住条款，更是欣赏比赛战术、团队配合和精彩对抗的前提。下次观赛时，您将能看懂每一次轮转的意义，洞悉每一次暂停的意图，真正沉浸于排球运动的智慧与力量之美中。现在，就带着这些知识，去享受下一场热血沸腾的排球赛吧！
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