排球作为一项风靡全球的体育运动，其器材的标准化是保证比赛公平性与运动体验的基础。其中，排球的重量是一个关键的技术参数。那么，一个标准排球的重量究竟有多少克呢？
根据国际排球联合会（FIVB）的官方规定，用于成年男女正式比赛的排球，其重量应在260克至280克之间。这是一个精确的范围，确保了球体在飞行速度、旋转稳定性以及运动员手感上达到最佳平衡。通常，我们所说的标准比赛用球重量大多集中在270克左右。
除了重量，国际标准对排球的圆周、内部气压、材质和工艺都有严格界定：
- 圆周： 65至67厘米。
- 内部气压： 0.30至0.325公斤/平方厘米（约合3.0至3.2百帕）。
- 材质： 高级比赛用球通常采用优质合成皮革或真皮，提供良好的触感、吸汗性和耐用性。球胆则要求密封性好，能长时间保持稳定气压。
了解排球的重量与规格，对于选购排球至关重要。市面上排球主要分为以下几类：
- 比赛用球： 严格符合上述国际标准，重量精准控制在260-280克，工艺精湛，价格较高，适用于专业训练和正式比赛。
- 训练用球： 重量可能接近标准，但在材质、工艺和耐用性上有所调整，性价比高，是学校和俱乐部日常训练的常见选择。
- 娱乐用球/软排： 重量可能略轻，材质更软（如橡胶或软泡棉），安全性高，适合初学者、青少年或休闲娱乐使用。
在选购时，建议您根据使用场景（比赛、训练、娱乐）、使用者的年龄和技能水平，并结合手感、弹性和品牌口碑进行综合选择。一个重量标准、工艺优良的排球，不仅能提升技术发挥，更能有效避免运动损伤。
总而言之，一个标准排球的重量约为260至280克。牢记这一核心参数，结合其他规格细节，您就能轻松挑选到一颗称心如意的好球，无论是在赛场上竞技，还是在业余时间享受排球运动的乐趣。
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